减肥经验分享100斤_减肥经验分享_当前焦点
2023-03-12 06:17:03
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来源：互联网
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1、用绿豆煮红糖。因为绿豆性寒，有清热解毒、利尿通便的功效，能分解多余的脂肪，起到减肥的作用；而且天冷，要加红糖，这样吃绿豆糖就凉了，不虚。
2、多吃新鲜水果和蔬菜。因为蔬菜水果含有多种维生素，可以带走体内多余的杂质，分解脂肪，起到减肥的作用。
3、锻炼身体。多做温和的体育锻炼。比喻散步，瑜伽。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
